Al probeer je 100 diëten,
ooit moet je gewoon
Anders Leren Eten
Wil jij graag gezonder
eten en leven?
Dan sta ik voor je klaar. Ik ben Inge en ben al meer dan 25 jaar met hart en ziel diëtiste. Ik heb een praktijk aan huis waarmee ik in de loop der jaren een eigen visie en programma heb ontwikkeld om te vermageren. Verder specialiseer ik me in eetstoornisbegeleiding waarbij ik samen met de cliënt toewerk naar een positief zelfbeeld.
Een gezond voedingspatroon
zonder strenge diëten
Een dieet boordevol beperkingen? Daar doe ik niet aan mee. Samen werken we aan een gezond en haalbaar voedingspatroon. We gaan aan de slag met jouw zelfbeeld en levensstijl zodat je leert aanvoelen wat de behoeftes van je lichaam zijn en bewuster leert eten. Want gezonder leven is een proces dat in eerste instantie begint in je hoofd.
Samen sterk:
de mentale en fysieke strijd rond afvallen
Afvallen vraagt enorm veel doorzettingsvermogen en gebeurt met vallen en opstaan. Vaak focust een dieet uitsluitend op gezond eten, gewichtsverlies, en calorieën. Daarmee kan je snel afvallen, maar op langere termijn herval je uiteindelijk terug in een jojo-effect. Waarom? Omdat zolang je in hetzelfde denkpatroon blijft zitten, kan je eeuwig diëten zonder het gewenste resultaat te behalen.
De eerste stap richting een gezonde levensstijl is aan de slag gaan met jouw visie rond afvallen. Ik leer je gezonder eten, maar besteed ook veel aandacht aan een positief zelfbeeld en een andere kijk op voeding. Want dit mentale stukje wordt vaak onterecht verwaarloosd in een dieet.
Kan jij je vinden in deze werkwijze? Hier vind je meer info over het programma ‘Anders Leren Eten’.
Steun bij eetstoornissen: begripvolle hulp voor anorexia nervosa en boulimie
Erkennen dat je een eetstoornis hebt is heel moeilijk. Jezelf hier in je eentje uittrekken is nog moeilijker omdat je zonder hulp in hetzelfde denkpatroon blijft zitten.
De weg naar herstel kan lang en eenzaam lijken, je hebt het gevoel dat je omgeving niet begrijpt wat jij meemaakt. Je staat er echter niet alleen voor. Ik begrijp je wel en ben er voor jou, ook tijdens de moeilijke momenten.
Ik wil je graag helpen om terug te leren omgaan met eten en jezelf terug graag te leren zien. Zo gaan we samen op pad, want je hoeft helemaal niet in je eentje te vechten.
Durf jij de stap te zetten? Dan ben je erg moedig. Neem zeker eens een kijkje bij ‘Eetstoornissen’.
Op zoek naar professionele hulp?
Heb je een voedings- of gewichtsprobleem? Je kan steeds bij mij terecht voor een vrijblijvend eerste deskundig advies. Samen kunnen we praten, luisteren, uitleggen en besluiten welke begeleiding voor jou past.