Hypnose als ondersteuning in jouw traject
Wat is hypnose en hoe werkt het?
Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en verhoogde concentratie waarbij je bewuster wordt van je onderbewustzijn. Het is geen slaap en je verliest de controle niet. Integendeel. Je krijgt juist meer grip op bepaalde gewoontes, gedachten en gevoelens.
​
Veel van onze patronen en overtuigingen zitten diep verankerd in ons onderbewustzijn. Soms weet je rationeel wel wat je zou moeten doen, maar lukt het toch niet om je gedrag te veranderen. Hypnose kan helpen om die diepere laag aan te spreken en positieve veranderingen van binnenuit te laten groeien.
Hoe pas ik hypnose toe in mijn praktijk?
In mijn praktijk gebruik ik hypnose als een aanvullende techniek, geen aparte therapie. Ik zet het in als ondersteuning bij specifieke thema’s, zoals emotioneel eten, zelfbeeld, gewichtsverlies en chronische pijn.
​
Hypnose wordt steeds afgestemd op jouw noden en is volledig vrijblijvend. Je hoeft niet meteen een volledig traject te volgen, ook een losse sessie kan al waardevol zijn.
Waarom Hypnose?
Ik zet hypnose in als krachtige ondersteuning bij verschillende uitdagingen:​​​
Emotioneel eten en zelfbeeld
​
Hypnose kan helpen om anders met emoties om te gaan zodat eten niet langer een manier is om gevoelens te onderdrukken. Ook kan het bijdragen aan een positiever zelfbeeld en loslaten van perfectionisme.
Virtuele maagband
​
Voor mensen die willen afvallen maar moeite hebben om minder te eten, kan een virtuele maagband helpen om sneller een voldaan gevoel te ervaren.
Eetstoornissen
Hoewel hypnose niet voor iedereen met een eetstoornis geschikt is, kan het helpen om angst rond eten te verminderen of om te durven de controle los te laten. Dit gebeurt altijd in overleg en op een tempo dat goed voelt.
Chronische pijn
​
Als chronische pijnpatiënt weet ik uit eigen ervaring hoe groot de invloed van het brein op pijnbeleving is. Hypnose kan helpen om pijn te verminderen en anders met klachten om te gaan. Hier kan je meer lezen over mijn persoonlijke ervaring met hypnose en chronische pijn.
Wil je weten of hypnose iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor meer informatie of een vrijblijvende kennismaking.