​

​Dieet- en voedingsprogramma 'anders leren eten'

​

• Eerste uitgebreide consultatie

​

Jij vertelt je verhaal en geeft aan wat je denkt dat je probleem is.

Ik analyseer je situatie en we bespreken hoe we je probleem zullen aanpakken.

Je krijgt informatie, recepten en tips mee om dan onmiddellijk van start te gaan.

​

• Tweede consultatie

​

We bekijken de moeilijkheden en problemen die je na de eerste week ondervonden hebt. We zoeken samen naar de motivatie en begeleiding die jij nodig hebt om je eetgewoonte definitief te veranderen.

​

• Onderhoudsconsultaties

​

Dit zijn korte gesprekjes van 15 tot 20 minuten om het weekmenu te overlopen en te werken aan een nieuw leefpatroon en eetpatroon.

​

​

Consultatie eetstoornis: anorexia, boulimie

​

Deze duren telkens ongeveer een uur. Gedurende deze consultaties gaan we op zoek naar de motivatie om jezelf terug anders te leren zien en om jezelf terug de voeding te gunnen die je lichaam nodig heeft.
We proberen samen de angst aan te pakken en te werken aan een gezond lichaam want samen staan we sterker in dit gevecht.
 

​

Bewegingsprogramma in TFM-oefencabine

​

Tijdens een kort gesprek bespreken we je fysieke gezondheid en de doelstellingen die je wil of kan bereiken met dit bewegingsprogramma.

Daarna leg ik de oefeningen uit en doe ze eventueel voor, en start jijzelf met deze oefeningen in de verwarmde cabines.